Katy Borges Sophrologue
à propos
Katy Borges – Sophrologue caycédienne
Je suis sophrologue caycédienne diplômée d’un Master en sophrologie (plus de 3 ans de formation). Avant de m’orienter vers cet accompagnement, j’ai exercé pendant près de 20 ans dans le domaine du soin, en pédiatrie, maternité et néonatologie. Ce parcours m’a permis de développer une écoute fine du corps, du vécu émotionnel et des rythmes propres à chacun.
Un chemin personnel
Mon parcours professionnel s’est construit en parallèle d’un chemin personnel marqué par la fatigue, la surcharge mentale et une maladie auto-immune, la thyroïdite de Hashimoto.
Cette expérience m’a amenée à comprendre de l’intérieur ce que signifie vivre avec un corps
épuisé, un mental saturé et une énergie fluctuante.
Une évidence : revenir au corps
C’est à travers ce vécu que j’ai compris une chose essentielle : lorsque le système est en surcharge, le mental ne suffit plus.
C’est ce qui m’a conduite vers la sophrologie caycédienne, une approche globale du corps et de la régulation du système nerveux.
Mon approche aujourd’hui
J’accompagne principalement des femmes qui vivent :
↠ du stress et de la surcharge mentale
↠ une fatigue persistante
↠ des tensions corporelles installées
↠ une hypersensibilité émotionnelle ou sensorielle
↠ ou des déséquilibres liés au système nerveux (dont Hashimoto)
Deux portes d’entrée complémentaires
Selon votre état du moment, j’utilise deux approches :
Sophrologie caycédienne
Pour apaiser le mental, relâcher le corps et retrouver une présence à soi plus stable.
Reconnexion au corps
Lorsque le corps est trop en tension ou difficile à relâcher, un travail par le toucher habillé et la présence corporelle peut être proposé.
Mes formations
Au fil de mon parcours, je me suis formée à différentes approches qui enrichissent ma pratique :
↠ Régulation émotionnelle
↠ PNL (praticienne niveau 1)
↠ Massage ayurvédique femme enceinte
↠ Massage Amma assis
↠ Massage bébé
Formations Complémentaires
↠ Sophrologie et douleurs Chroniques Université d’automne 2024 MICI, intestin irritable – DR Vial Anesthésiste Réanimateur CHU de Nancy, Stress et douleur chronique – Patrick Fiorletta.
↠ Sophrologie et Enfants Formation module complémentaire avec Claire Marchand Sophrologue ENSC44 2024.
↠ Sophrologie, charge mentale, stress et Burn-out Formation module complémentaire avec Hélène Raffin, médecin du travail et sophrologue Caycédienne ENSC44 2022.
↠ Sophrologie et Sommeil Formation module complémentaire avec Nathalie Berrada, sophrologue Caycédienne ENSC44 2022
Ces outils viennent soutenir ma lecture globale du corps, du stress et des émotions, toujours dans une approche douce et adaptée.
Ma manière d’accompagner
Je vous accueille dans un cadre de :
↠ bienveillance
↠ écoute sans jugement
↠ confidentialité
↠ respect du rythme
↠ alliance et partenariat
Mon intention
Mon intention est de vous aider à :
↠ apaiser votre système nerveux
↠ sortir du mode survie
↠ retrouver de l’espace intérieur
↠ vous reconnecter à votre corps
↠ retrouver une stabilité et une sécurité intérieure
En pratique
Je vous accompagne en cabinet à Sainte-Pazanne ou en visio (pour la sophrologie uniquement). Des déplacements à domicile peuvent également être proposés selon les situations, avec un supplément.
Un accompagnement adapté à chaque personne
Mon accompagnement s’adresse plus particulièrement aux femmes confrontées au stress chronique, à la surcharge mentale, à l’hypervigilance ou aux troubles liés à la thyroïdite de Hashimoto.
La sophrologie caycédienne étant une méthode profondément adaptable, j’accueille également toute personne souhaitant développer un meilleur équilibre entre le corps, les émotions et le mental, quels que soient son âge ou son parcours de vie.
Et si nous faisions le point ensemble ?
Échangeons ensemble
Je vous invite à me contacter afin d’échanger sur votre projet, votre public et vos attentes. Nous construirons ensemble une intervention adaptée à votre structure et à vos objectifs de prévention santé.
Katy Borges Sophrologue
Sophrologue caycédienne à Sainte-Pazanne, Katy Borges accompagne les femmes vers un apaisement durable du stress