Sophrologue Saint-Hilaire-de-Chaléons
En Groupe
Sophrologie Caycédienne en petit groupe
Un espace pour pratiquer, respirer et prendre soin de soi.
Les séances de sophrologie en petit groupe offrent un temps privilégié pour ralentir, relâcher les tensions du quotidien et cultiver un mieux-être durable. Dans un cadre bienveillant et respectueux, elles permettent d’intégrer progressivement les outils de la sophrologie caycédienne afin de mieux gérer le stress, retrouver de l’équilibre, développer une présence plus sereine à soi-même mais aussi trouver un nouvel espace pour exister.
La richesse du groupe
la sophrologie accessible à tous
Même si chaque personne vit son expérience de manière unique, le groupe apporte souvent une dynamique enrichissante.
La sophrologie en groupe permet de bénéficier d’un accompagnement plus accessible financièrement tout en favorisant une pratique régulière dans la durée.
Le groupe offre un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement, où chacun
avance à son rythme. Les échanges, lorsqu’ils ont lieu, restent toujours libres et sans aucune obligation.
Ils permettent souvent de prendre du recul, de mieux comprendre son propre fonctionnement et parfois de se reconnaître dans l’expérience de l’autre.
Cette dynamique crée un véritable sentiment de partage et de soutien.
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Comme l'expriment certains participants
« Le groupe, c'est comme un partage. »
« Le groupe nous permet de reprendre confiance en nous, de nous ouvrir davantage et de nous épanouir. »
« Le groupe permet de relativiser. Aujourd'hui, je simplifie davantage les choses. »
À l'image d'un entraînement sportif, la répétition des exercices permet
progressivement
d'intégrer de nouveaux repères corporels, émotionnels et
mentaux
qui favorisent un équilibre durable.
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Une pratique respectueuse de chacun
La sophrologie caycédienne n’est pas une thérapie de groupe.
La Méthode Caycedo® repose sur le respect de la liberté individuelle et de l’expérience vécue de chaque personne.
Aucun partage n’est imposé.
Chacun reste libre d’exprimer ou non ses ressentis, dans le respect de son rythme, de son intimité et de son cheminement personnel.
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Entretien préalable
Avant d’intégrer un groupe, un entretien individuel préalable est proposé.
Sans engagement, il permet :
↠ d’exprimer vos attentes et vos besoins ;
↠ de découvrir la sophrologie à travers une première pratique ;
↠ de comprendre le fonctionnement des séances de groupe ;
↠ de vérifier que cette formule correspond à votre situation et à vos objectifs.
Cet entretien constitue un premier temps d’échange privilégié afin de vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté.
Tarif de l’entretien préalable : 35 €
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Fonctionnement des groupes
Les groupes sont volontairement limités à 3 participants maximum afin de préserver la qualité de présence, l’écoute et l’accompagnement.
Les séances se déroulent hors vacances scolaires.
En cabinet
Lundi
19h00 – 20h00
Jeudi
19h00 – 20h00
En visioconférence
(possible 6 personnes)
Mercredi
8h00 – 8h30 (se préparer à la journée)
Jeudi
15h00 – 16h00
Vous pouvez intégrer un groupe à tout moment de l’année, sous réserve des places
disponibles.
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les modalités
des séances en groupe
Pour qui ?
Ces séances s’adressent aux personnes souhaitant :
• mieux gérer leur stress ;
• relâcher les tensions accumulées ;
• prendre du recul face aux sollicitations du quotidien ;
• retrouver un temps pour elles ;
• développer leur capacité d’adaptation ;
• entretenir leur équilibre physique, mental et émotionnel.
Tarifs
Cycle de 7 séances (renouvelables)
150 €
Engagement annuel
340 €
Séance exceptionnelle à l’unité
25 €
Des facilités de paiement peuvent être proposées.
Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie.
Une facture pourra être remise sur demande.
Important
Les séances de sophrologie ne se substituent ni à un traitement médical ni à un suivi psychologique lorsque cela est nécessaire.
Vous souhaitez rejoindre un groupe ?
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Échangeons ensemble sur votre situation
L’entretien préalable vous permettra de faire connaissance, d’échanger sur vos besoins et de découvrir une première pratique avant toute inscription.
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